Smijem li na anticelulitnu masažu iako imam dva umjetna kuka?
Imam umjetne kukove. Prvi sam operirala prije 5 godina, a drugi prije 6 mjeseci (TEP oba kuka). Zanima me da li smijem ići na anticelulitnu masažu?? S obzirom da me je dugo boljelo, dobila sam dosta kila. Sada redovito vježbam i pazim na prehranu, ali bih si htjela još malo pripomoći masažom.
Gubitak osjeta u malom prstu i prstenjaku
Nedavno sam napunila 24 godine, visoka sam 163 i težina mi je 55 kg. Počela sam se prije 5 mjeseci baviti gimnastikom. Prije nje sam imala bolove u donjem dijelu leđa nakon otprilike 20-30 minutnog stajanja na nogama, to mi se sada dosta smanjilo, čak bih rekla nestalo. Jedino sto mi je još ostalo od prije, to je gubljenje osjeta u malom prstu i prstenjaku (tom dijelu obje ruke), nakon 10-ak minuta ili malo vise, kada su mi ruke u položaju slova L, bilo da spavam s šakama na prsima ili da se u autobusu rukama naslonim na držać u istom položaju. Još me zanima jedna blijeda modrica na jednom kralježnjaku u sredini leđa, koju imam već skoro tri godine. Pojavila mi se tijekom sezone gdje sam radila teze fizičke poslove, dizanje, guranje itd...i tako 3 sezone. I sada kada radim sportsku gimnastiku, kada radim neke vježbe na leđima (i u stojećem položaju) gdje dižem i spuštam lijevu nogu nešto u leđima kao da pukne, to čujem i osjetim, ali ništa ne boli.
-
Odgovara Goran Cvetojević, bacc.physioth.
Poštovana. Navodite opis Vašeg stanja no nigdje ne postavljate pitanje što je to što Vas u stvari muči i koje su to simptomi na koje bi smo trebali obratiti pažnju. Predlažem da se javite liječniku obiteljske medicine te sa njim porazgovarate, definirate probleme i po njegovoj preporuci ih krenete rješavati. Svakako pokažite „blijedu„ modricu liječniku.
Promjena u izgledu stopala
Poštovanje, imao bih jedno pitanje radi se o gornjem dijelu stopala prije dvije godine dok sam radio na moru primijetio sam slučajno da mi je na desnoj nozi gore kao izbočena kost na lijevoj ju osjetim ali nije tako izbočena od tada stanje se nije promijenilo i dalje mi je tako a stalno dam na nogama posto i dalje radim kao konobar pa me zanima što da učinim smetnje nemam sad brine me za poslije.
-
Odgovara Goran Cvetojević, bacc.physioth.
Ukoliko ste primijetili vizualnu promjenu u izgledu stopala svakako se trebate javiti nadležnom liječniku i prema potrebi ili preporuci učinili RTG obradu. Možda je potrebno korigirati svod stopala ortopedskim uloškom ili se radi o nekome od problema sa zglobno koštanim sustavom u smislu deformacije ili loše pozicije. Prema ustanovljenom nalazu treba pristupiti i liječenju ukoliko nadležni liječnik to bude smatrao potrebnim.
Opća iscrpljenost organizma uz bolove u zglobovima te nesanica
Poštovani, molim Vas pomoć. Radi se o muškoj osobi u 40 tim god.Radi već 20 god u ugostiteljstvu. Fizički je iscrpljen, osjeća bolove u koljenima i peti, umoran je ,ne može se nikako naspavati.Kako da mu pomognem? Da li mu mogu pomoći neke vježbe? Hvala puno
-
Odgovara Goran Cvetojević, bacc.physioth.
Poštovani. Opća iscrpljenost organizma uz bolove u zglobovima te nesanica mogu imati uzrok u lokomotornom sustavu, no iste simptome može uzrokovati mnogo drugih faktora (psiha, hormonalni disbalansi, stres, fizička neaktivnost ili preopterećenost,… ). Ako je uzrok u fizičkoj slabosti i neaktivnosti vježbe su svakako metoda izbora, no prije toga je potrebno potražiti uzrok. Stoga kod ovakvih tegoba je nabolje pokrenuti postupak kod liječnika obiteljske medicine a po isključenju ostalih uroka vježbe možete naučiti kod fizioterapeuta. Uz poštovanje
Uputite se direktno na fizikalnu terapiju
Poštovani, molim Vas za savjet. Imam 21god,76kg,1.86 visina. Od 15god.imam problema sa lumbosakralnim djelom leđa. Iz početka bol je bio ponekad,a zadnjih 2-3 godine je prisutan svaki dani. Bol mi je prisutan samo u donjem dijelu leđa tokom spavanja,hodanja,aktivnosti. Od 16 god. išao sam 2 puta na fizikalne terapije i bez značajnog poboljšanja. Nakon urađenih vježbi bol se vraća za pola sata i opet konstantan. Pio sam tablete ketonal duo 1x1 7 dana i Diazepam tbl 5mg 0,0,1. Prosle god. uradio MG i po nalazima radiologa MRI nalaz lumosakralne kičme u granicama urednog,a meni je bol i dalje prisutan i postaje veliki problem za što dalje.Posle toga išao kod spec. neuropsihijatrije i propisane opet vježbe.
-
Odgovara Goran Cvetojević, bacc.physioth.
Poštovani. Vježbe klasičnoga tipa u smislu jačanja muskulature nisu jedini postupci koji se mogu primijeniti na fizikalnoj terapiji. Rehabilitacije je kompleksna stvar i s obzirom na napisano savjetujem da se uputite direktno na fizikalnu terapiju – fizioterapeutu. Po mogućnosti ortopedsko-manulanom terapeutu ili osteopati. Predlažem odlazak u privatnu praksu prema mjestu stanovanja. Probajte rješenje tražiti u smjeru korekcije posture, korekcije vaših aktivnosti i rada na mišićnim disbalansima. Svakako nam jedan od važnih podataka može dati i pedometrisko mjerenje u smislu razumjevanja vaših životnih navika i utjecanja na iste. Uz poštovanje